• RYT200、RYT500修了
• スタジオヨギー認定インストラクター
  メディデーション、マタニティ&リカバリー、シニアヨガ、ヨガニドラー、リストラティブヨガ、共感コミュニケーション、アーサナインテンシブ、ヨガアナトミー、チェアヨガ、ヨガチューンナップなどのトレーニング修了
• PHIマットピラティス、プロップス、リフォーマーピラティスⅠ修了
• ウーナタエアリアルヨガ修了
• 日本エアリアルヨガ協会養成講座1級
• ライフヨガ修了
• 背骨コンディショニングインストラクター／パーソナルトレーナー
• 日本式レイキ上級修了
• 薬日本堂漢方漢方養生士上級、漢方薬膳アドバイザー
• 2024年8月ヴィパッサナー瞑想参加

自分を慈しむところ。
ヨガもピラティスも背骨コンディショニングの運動も自分を慈しむことだと思います。

あなたがあなた自身を笑顔にしてほしいです。
そうすればあなたを大好きなあの人も笑顔になってくれるから！！

• インド旅行（いつかアガスティアの葉を見に行きたいです）
• 星読み

• 太陽礼拝のヨガ
• 心地よいフローのヨガ

• RYT200修了

自分自身と向き合えるところ。

毎日お仕事や家事、子育てなど、他にもしなければならないこと、考えること、悩みごとがあるかと思います。
ですがヨガをしているときは、今の自分の心や体と向き合うことができ、自分自身にご褒美をあげられる時間だと思っています。
そんな心が満たされる時間を一緒に共有できると嬉しいです！

• 早起き

• 背骨コンディショニング

• 背骨コンディショニングインストラクター／パーソナルトレーナー／スペシャリスト
• 食トレコンディショニングインストラクター（背骨コンディショニング協会認定）
• 介護福祉士

「この症状にはこの動きが適している」や「この骨の歪みが関係している」など、症状に対して処方ができるところ。

運動で治すことができる症状がたくさんあります！
一緒にがんばりましょう！

• エプソムソルトでの入浴

• アーユルヴェーダヨガ
• リフレッシュヨガ

• RYT200修了
• マタニティヨガ指導者養成講座修了（ヴィオラトリコロール）
• アーユルヴェーダコースPARTⅠ、II 修了（スタジオスンダリ）
• 管理栄養士
• 現在アーユルヴェーダ食堂にてアーユルヴェーダ食を勉強中

年齢、性別を問わず誰でもできるところ。
一生続けられるところ。
やればやるほど、身体と心がが快適になっていくところ。

ヨガをしたことがある方もこれから始められる方も、ヨガというツールを通して皆さまにお会いできること、今よりも快適に生活していける方法をシェアさせていただけることが嬉しいです。
是非、スタジオでお会いできるのを楽しみにしています！

• 藤井風さんの曲を聴くこと

• ダウンドッグを深めるヨガ
• リラックスヨガ

• RYT200修了

大きな自然の流れの中の自分を感じられるところ。

日常生活に取り入れることで身体の変化はもちろん、たくさんの良い変化が得られるのがヨガの魅力。
多くの人にそれを感じてほしいです。

• いい香りがするものを集めること