• RYT200、RYT500修了
• スタジオヨギー認定インストラクター
  メディデーション、マタニティ&リカバリー、シニアヨガ、ヨガニドラー、リストラティブヨガ、共感コミュニケーション、アーサナインテンシブ、ヨガアナトミー、チェアヨガ、ヨガチューンナップなどのトレーニング修了
• PHIマットピラティス、プロップス、リフォーマーピラティスⅠ修了
• ウーナタエアリアルヨガ修了
• 日本エアリアルヨガ協会養成講座1級
• ライフヨガ修了
• 背骨コンディショニングインストラクター／パーソナルトレーナー
• 日本式レイキ上級修了
• 薬日本堂漢方漢方養生士上級、漢方薬膳アドバイザー
• 2024年8月ヴィパッサナー瞑想参加

自分を慈しむところ。
ヨガもピラティスも背骨コンディショニングの運動も自分を慈しむことだと思います。

あなたがあなた自身を笑顔にしてほしいです。
そうすればあなたを大好きなあの人も笑顔になってくれるから！！

• インド旅行（いつかアガスティアの葉を見に行きたいです）
• 星読み

• 太陽礼拝のヨガ
• 心地よいフローのヨガ

• RYT200修了

自分自身と向き合えるところ。

毎日お仕事や家事、子育てなど、他にもしなければならないこと、考えること、悩みごとがあるかと思います。
ですがヨガをしているときは、今の自分の心や体と向き合うことができ、自分自身にご褒美をあげられる時間だと思っています。
そんな心が満たされる時間を一緒に共有できると嬉しいです！

• 早起き

• 背骨コンディショニング

• 背骨コンディショニングインストラクター／パーソナルトレーナー／スペシャリスト
• 食トレコンディショニングインストラクター（背骨コンディショニング協会認定）
• 介護福祉士

• 「この症状にはこの動きが適している」や「この骨の歪みが関係している」など、症状に対して処方ができるところ。

運動で治すことができる症状がたくさんあります！
一緒にがんばりましょう！

• エプソムソルトでの入浴

• ダウンドッグを深めるヨガ
• リラックスヨガ

• RYT200修了

大きな自然の流れの中の自分を感じられるところ。

日常生活に取り入れることで身体の変化はもちろん、たくさんの良い変化が得られるのがヨガの魅力。
多くの人にそれを感じてほしいです。

• いい香りがするものを集めること

• 背骨コンディショニング

• 背骨コンディショニング
  インストラクター/パーソナルトレーナー

• 老若男女どなたでも自宅でセルフケアが出来るところ。

腰痛持ちだった私が背骨コンディショニングに出合い、腰痛も改善しました。還暦で資格を取り年々元気になっています。年齢はただの数字！ホントにそう思います。

• 六甲山のお茶屋さん巡り

• ベーシックヨガ
• プレ・ピラティス

• RYT200
• IHTAヨガインストラクター2級
• ドライヘッドマッサージ講座修了
• 薬膳検定1級
• アーユルヴェーダ・スパイス検定1級
• BESJ認定マットピラティス

自分の内側へ目が向き心の静けさを取り戻せるところ。

ヨガは心を穏やかに、ピラティスは気持ちを前向きにしてくれます。
レッスンを終えたあとに、身体が軽くなったり、毎日を心地よく過ごすエネルギーが湧いてきたり、そんな時間を皆さまと共有できたら嬉しいです！

• 街巡り

• 陰ヨガ

• インド中央政府公認 VYASAI（ヴィヴェーカナンダ・ヨーガ研究財団）ヨーガ インストラクター養成講座(YIC) 修了
• インド中央政府公認 VYASAI（ヴィヴェーカナンダ・ヨーガ研究財団）ヨーガ療法士（ヨーガセラピスト）養成講座(YTIC) 修了
• 山本ヨガ研究所インストラクター養成講座修了
• Jo Pee 陰ヨガ指導者養成講座修了
• ヨガ安全指導員
• ラフターヨガ講座修了
• シンギングボウルヒーリング講座修了
• シンギングボウルセラピスト講座修了
• 漢方養生指導士初級取得
• 呼吸法指導者養成講座2年修了
• セラピストのための解剖学講座修了
• 神経系顔ヨガ指導者講座修了
• ヨガニドラ指導者講座修了

心の拠り所

みなさんが穏やかに健やかにそして笑顔で過ごせるよういつも願ってます。

• 空を眺めること